YOGA PARA NIÑAS Y NIÑOS (a partir de los 6 años)
“Favorece su desarrollo emocional, su conciencia y su capacidad para expresarse y relajarse”
El Yoga puede ser tan divertido como un juego para las niñas y los niños, dando una excelente opción para unir el juego con el desarrollo físico, mental y emocional. Es un camino de educación y también un antídoto a un ritmo de vida estresante, en el cual pueden verse inmersos. Esta disciplina milenaria les enseña a conocerse a sí mismos, a desarrollar consciencia sobre su cuerpo, mente y emociones, a equilibrar estos tres aspectos, y a relajarse.
¡Y todo ello jugando y divirtiéndose!
Los beneficios principales que se destacan podrían indicarse como:
- Flexibilidad, Elasticidad y Fuerza; ayuda a desarrollar destrezas motoras y a estimular y activar distintos músculos, articulaciones, glándulas y órganos
- Desarrollo de la Inteligencia Emocional desde el trabajo con las propias emociones
- Aumenta la Autoconfianza, fortalece la Auto-aceptación a través del Auto-conocimiento y Amor hacia uno mismo
- Ayuda a Concentrarse, lo cual también ayuda en su proceso de aprendizaje vital y también académico
- Mejora su estado de Salud y Anímico. La Relajación y el trabajo interior canalizan y promueven la Trascendencia de la ansiedad, el miedo, la tristeza etc., que tanta energía y salud roban.
- Fomenta el Trabajo en Equipo, la Cooperación y el Respeto hacia los demás
