Un método pensado para fortalecer, tonificar y equilibrar cuerpo y mente. Mejora la musculación, flexibilidad y además ayuda aliviar estrés. El control de la respiración es fundamental y nos ayuda a mejorar la capacidad de concentración. Los movimientos son suaves y lentos, pero al mismo tiempo profundos y precisos. Un ejercicio físico muy recomendable para mantenernos en movimiento y con un cuerpo fuerte.
Profesora de Pilates certificada por Pilates Wellness and Energy (en pilates con máquinas en todos sus niveles y pilates suelo con pequeños aparatos ) y por la Pilates Method Alliance (EEUU).
Ha completado su formación de Pilates con cursos específicos de patologías de columna, embarazo, tercera edad y niños con maestros de renombre internacional. Ha recibido también formación en Hatha yoga y yoga para niños, Feldenkrais y Kinesiología.
Concibe el ejercicio físico como una herramienta para conseguir una buena salud y la salud como el estado óptimo del ser humano, con más de 15 años de experiencia intenta que las personas se sientan cuidadas y conecten con su cuerpo para moverse de una forma más flexible, eficiente y saludable.