Un método pensado para fortalecer, tonificar y equilibrar cuerpo y mente. Mejora la musculación, flexibilidad y además ayuda aliviar estrés. El control de la respiración es fundamental y nos ayuda a mejorar la capacidad de concentración. Los movimientos son suaves y lentos, pero al mismo tiempo profundos y precisos. Un ejercicio físico muy recomendable para mantenernos en movimiento y con un cuerpo fuerte.

TATIANA CIFUENTES CUESTA

es Máster en terapias manuales ISED, instructora de Pilates ISED. También está formada en Masaje Tailandés en ITM Chiang Mai Thailand. Instructora de Técnica Abdominal Hipopresiva nivel (I-II-III) Low Pressure Fitness. Tiene formación en Fitness para Embarazo y Postparto con Bmom Gym, y es facilitadora de Reiki nivel I por la Federación Española de Reiki.

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