Yoga define un estado de armonía física y mental, un estado de cohesión entre nuestras distintas esferas: física, emocional, mental y espiritual. El concepto de UNIÓN, etimológicamente “Yoga” nos habla además, de unificación entre nuestro Ser individual (Jiva Atman), y el Ser Global (Para Atman). Refiere también la toma de conciencia de la Unidad que somos con el Planeta Tierra, y en definitiva, un estado UNO de consciencia.
La idea o concepto de Yoga Integral, propone una síntesis entre elementos indios de la Tradición Védica y los Tantras, y la influencia de la cultura occidental, desde la filosofía a la psicología o la fisioterapia. A su vez, aúna las prácticas de los distintos sistemas de Yoga. Las vías que contemplamos en clase son las dos principales del Yoga en occidente: el Hatha Yoga, “yoga psico-físico”, y el Raja Yoga, “yoga de la mente” o “Meditación”.
Hatha Yoga es una práctica que nos descubre las herramientas que permiten desnudar las fuerzas internas en el logro, en nosotr@s mism@s, de un cuerpo sano, enérgico y consciente desde el cual lanzarnos a recorrer el camino del autoconocimiento, la evolución y el desarrollo espiritual.
Durante el ejercicio de la Meditación caminamos el proceso de la presencia y progresivamente vamos desarrollando una percepción de nosotr@s mism@s, para ir soltando condicionamientos e inercias mentales y emocionales de toda índole. La práctica nos conduce paulatinamente a estadios más elevados de percepción en el viaje del autoconocimiento.
Las clases son estructuradas en 90´, donde la primera parte estaría destinada a la práctica física, unos 50´, para continuar con práctica meditativa de 30´ y terminar con una relajación de 5´.
Profesor de Yoga formado en la escuela Bindu Yoga – Danilo Hernández de la tradición Satyananda, con su formación principal, «Sadhana Síntesis», y complementada con formaciones específicas en «Antar Mouna», «Consciencia Desnuda», «Pranayama, «La Meditación en el Yoga y el Budismo» y «Vipassana». También Diplomado en Magisterio de Educación Física por la Universidad de Granada (UGR).
Cuando recibo mis primeras clases con 15 años empiezan a enraizar las semillas de lo que será algo estructural en mí, la senda del crecimiento espiritual. A partir de esa edad, cada vez que practicaba podía reconocer cómo ese día tenía una claridad y orden mayores. Mi práctica así va haciéndose progresivamente más sólida y certera, hasta que a la edad de 27 años entro en contacto con las enseñanzas de la Bihar School de Paramahansa Satyananda Saraswati, de la mano y pedagogía incomparables de Danilo Hernández. Desde ese momento, sigo formándome con él, y es hasta el día de hoy que recibo sus cursos periódicamente. Además he tenido contacto con otros enfoques enriquecedores como son Iyengar o Sivananda.
Desde que tengo recuerdo, la evolución y el crecimiento espiritual han estado presentes en mí, no como una vocación, sino como el material básico del que estoy hecho como Consciencia, y que en la práctica yóguica encuentra estructura y guía.
Actualmente colabora con diversas escuelas de yoga en el principado impartiendo cursos y talleres, y con el Certificado de Profesionalidad en Instrucción de Yoga del Patronato de Avilés (CIFP).
Mi ilusión, poder transferirte a través de las clases, algo de lo que esta práctica milenaria me reporta a cada instante. Y agradezco a l@s yoguis/yoguinis que nos la han legado siglo a siglo.
Om Namah Shivaya!
Precios
1 día a la semana (mensual)
32€
2 días a la semana (mensual)
48€
Clase suelta
10€